清肠排毒食物大公开 二

(6)苹果:含有较多的苹果酸、构橡酸、果胶,能刺激肠蠕动, 促进排便。其中的纤维能使大便变得松软,有利通便。此外, 苹果汁具有强大的杀菌灭毒作用,古希腊人称苹果为“青...

[便秘的食疗] 2019-07-04

清肠排毒食物大公开

(1)著类:红著、马铃薯,能滑肠通便,健胃益气。 含较多的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,防止便秘、 痔疮和肛裂,并能预防直肠癌和结肠癌。 (2)豆类及豆制品:绿豆、黄豆、豌...

[便秘的食疗] 2019-07-04

煲一锅美味靓汤 畅便又养人

汤在菜肴中占有重要的地位,无论多么奢侈的宴席, 或是寻常百姓家庭的饭菜,都少不了汤。汤营养丰富, 易于消化吸收,具有保健功能,更是餐桌中防治便秘的宠物。 下面,就为大...

[便秘的食疗] 2019-06-21

罗汉果泡茶 润肠清肺疗便秘

罗汉果性味甘凉、无毒,归脾、肺二经,有清肺止咳、润肠通便、 消肿止血的勒效,适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、 咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方,供大家参...

[便秘的食疗] 2019-06-20

红薯,让如厕更轻松

一日,王某去老友家玩。一进门,见朋友正在剥一块刚出笼的热红薯。 王某问朋友:“你喜欢吃这东西?” 朋友笑着随手把红薯晃了晃说:“这玩意,可是好东西啊!我过去常患 便秘...

[便秘的食疗] 2019-06-14

桃子对于便秘的好处和食用方法

现代医学分析,并在实践中证实,桃在食疗上具有明显的医疗功用。桃果肉中含铁量较高, 在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成,所以食桃具有促进血红蛋白再生的...

[便秘的食疗] 2019-06-08

不会便秘的吃法,美容养颜

桃,又称为仙桃、寿桃、圣桃、王母桃、桃实、毛桃、蜜桃、白桃、红桃。 为蔷薇科植物桃或山桃的成熟果实。桃在我国被提升至象征神圣,象征理想, 象征健康、长寿,象征幸福、...

[便秘的食疗] 2019-06-08

常食芋头宽肠养胃又通便

芋头的学名叫“芋芳”,不过人们更愿意亲昵地称它芋头。它既可作为主食, 又可用来制作菜肴、点心,是人们很喜爱的根茎类食品。很早以前, 人们就认识到芋头的众多益处。明代...

[便秘的食疗] 2019-06-04

减轻便秘的7日饮食排毒法

有些时候,我们体内的毒素在不知不觉中便积累了很多。以便秘为例, 刚开始我们可能只是觉得排便有点困难,根本就没有当回事,久而久之, 便秘变得又重又顽固。而此时,一两天...

[便秘的食疗] 2019-06-04

解决便秘的烦恼实用小方法!

一,保证补充水分 每天保证饮水量在3000毫升以上,最好是白开水、淡盐水、淡茶水(浓茶有收涩作用,便秘者不宜) 或蜂蜜水,三餐多饮汤,以软化粪便,减轻大便干硬、燥结的状况...

[便秘的食疗] 2019-05-24

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