治疗孕妇便秘的饮食方法

1白薯粥:适合于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。白薯300克,

小米100克。先将白薯洗净去皮,切成小块,与小米一块煮粥,

待粥熟后加入白糖调匀即可服用。每日2次,早晚服用。

2芝麻杏仁糊:适合于妇女产后便秘。

黑芝麻、粳米各50克,杏仁10克,用水将该三味泡透后研磨成糊,

煮熟后加糖。每天食用1~2次。
吃粥治疗便秘

3苏子麻仁粥:适用于老年人、产后妇女、病后体质虚弱的大便干燥者。

麻子仁、紫苏子各15克,粳米50克。先将麻子仁、紫苏子捣烂如泥后加水研末,

热病伤津液引起的大便干燥者。松仁15克,粳米30克。先放适量水煮梗米

待开后再放入松仁,煮熟后即可空腹食用。

4松萝茶:松茶10克,白糖30克。用1碗半水煮茶,煮至水剩1碗时用白糖调

每日1~2次。功能为散结通便。④韭菜汁白酒方:适用于常年大便干燥者。

韭菜1斤,洗净后绞汁一小杯。酒一小杯(25~50克),开水半杯。将三味混匀,顿服,每日一次。
茶饮改善便秘

5香油饮:适用于产后妇女便秘。其功能是养血滋阴,润燥通便。香油20克,

白糖1匙,二味调和拌匀加入适量开水即可食用,每日1次。

6香蕉粥:润肠通便,用于各种便秘。

粳米250克,香蕉150克,蜂蜜适量。先将粳米用水淘洗干净,放入锅中,

加入适量水,煮至米开花成粥时,将香蕉剥皮后切成小段放入粳米粥内煮沸,

调入适量蜂蜜稍煮即可食用。可做早晚餐服用。
香蕉粥改善便秘

7香蜜茶:润肠通便,适用于习惯性便秘患者。蜂蜜50克,

香油30毫升。将香油兑入蜂蜜中,用沸水冲调。早晚各1次。

8首乌苁蓉汤:养血滋阴,润燥通便。

适用于妇女产后便秘。何首乌、肉苁蓉各12克,牛膝、炒枳壳各9克。

将四味药加水煎煮40分钟左右去渣取汤,再加入蜂蜜或白糖适量放入汤中温服。

每日1剂,早晚空腹饮用。
茶饮改善便秘

9核桃肉散:养血滋阴,润肠通便,适用于妇女产后便秘。

将核桃肉100克放在锅中炒香脆后研为细末备用。每晚睡前服20克,

大便通畅后改为每晚服10克。

10菠菜芝麻粥:能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。

菠菜200克,芝麻50克,粳米100克。先将粳米洗净后放入锅中,

加入适量水煮至米开花时放入菠菜,待煮沸后放入芝麻、盐、味精即成。空腹时服用。

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