简单的治疗孕妇便秘的小方法

孕妇,尤其是怀孕后期的妇女易发生便秘。

怀孕后妇女由于子宫体增大,腹压增高,膈、腹肌运动受限,

使排便的动力受到影响。再加上活动不便,活动量减少,胃肠蠕动减慢,

更容易发生便秘。治疗时必须注意其特殊性,不能用刺激性泻药。
孕妇便秘的治疗

注意饮食搭配,用食疗最好~饮食不要过于精细,应多吃些新鲜的蔬菜及水果

蜂蜜等,多吃些五谷杂粮。适当的活动有助于促胃肠运动,有助于排便。

必要时可试用五仁丸;滋脾润肠丸等。
 

下面介绍几种食疗方法。

(1)玉米面紫白薯粥:白薯500克。先将白薯洗净削皮;切成小块,

放入适量水煮。待开锅后;再将适量的玉米面用水调匀,放入锅内煮

熟后即可食用,每日1~2次。
饮食改善便秘

(2)每日早晚餐后各吃一个苹果或鸭梨,既有助于消化,

又有润肠通便的作用。

(3)每日清晨起床后,空腹饮用凉开水或蜂蜜水一杯。
苹果改善便秘

(4)核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克,先将核桃仁砸碎与芝麻一起炒熟,

然后加入蜂蜜调匀,每日2~3次,每次2匙。

(5)松子仁、黑芝麻、核桃仁各30克,粳米100克,

洗净后共熬成第、每日早晚服用。

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