芳香疗法巧治便秘的方法,爱美的女性一定要关

在芳香疗法中体悟通畅的快感

5000年前的古埃及时代,芳香疗法就已经开始应用在美容保养方面。

现在越来越多的人在芳香疗法中体验生活的幸福。主要是运用精油来提升感悟能力,

通过嗅闻和擦拭的方式,以影响人体的中枢神经和其他器官,进而产生镇定、

松弛和提神的作用。在芳香的氛围中,轻松排除身体毒素,身心系统的健康状态
精油按摩治疗便秘

都会得到良好改善。从某种程度上讲,这也是间接提升排便力、预防便秘的一种途径。

1.芳香疗法的排毒机制传统的芳香疗法也可以用来排毒。通过皮肤表面按摩或呼吸吸

收植物香精油来放松身心,缓解压力,排除身体积蓄的毒素。随着医药业的发展,

以前对这些植物精华素是否能被人体皮肤所吸收的疑问已经解决了。

当植物精油分子透过皮肤,随着血液流动到大脑时,会刺激大脑兴奋起来。

如果我们吸入了精油的芳香,这些分子会进入鼻腔,通过薄薄的鼻黏膜,

触动嗅觉神经,到达人体大脑。吸入精油的香气是获益最快的一种方法。
芳香疗法的好处

2.芳香疗法的排毒方法

(1)精油沐浴排毒:在进行精油芳香沐浴之前,先要用牛奶或大量的酒精将精油冲淡,

这样可以把精油溶解成很小的液滴,使精油和水融合在一起,稀释精油,

从而不会对皮肤造成伤害。在浴缸里放满热水之后,放入上述内容物,淋在热水表面,

关好浴室的门和窗户,尽量不要让蒸汽跑掉。这时,可以进入浴缸,

让皮肤充分浸泡,放松身体,并吸收精油,就可以尽情

享受这种舒缓的放松了。
 

(2)精油按摩排毒:先将精油稀释,然后将其直接涂抹在皮肤上。

因为精油浓缩的都是精华,未冲淡就直接用的话可能会引起皮肤疼痛甚至灼伤。

如橄榄油、葵花子油、红花油、葡萄子油、坚果油和芝麻油等都可以。

把精油涂抹在皮肤上,自行按摩即可,按摩时尽量使精油能在皮肤上停留l小时,

让皮肤在这段时间内一直吸收精油。按摩结束后,擦干精油,以免

弄脏衣服或染上颜色。

(3)精油吸入排毒:用精油做吸入剂,是一种很见效的排毒方法,

它可以在很短的时间里缓解疲劳。如果你在精油蒸汽间呼吸,精油会

立即进入你的嗅觉器官,因此你应该注意油的用量。

先烧开一些水倒入大碗中,然后加入2~3滴精油,不要让精油直接和皮肤接触。

低下头,盖上一条毛巾或干净床单,凑近大碗。用鼻慢慢吸气,用嘴慢慢呼气。

在吸入精油的蒸汽时,可将脸凑得更近一些。
精油治疗便秘

此外,也可以滴2~3滴精油到你的手帕上,展开,凑近你的鼻和嘴吸气。

不要直接让手帕接触你的皮肤,因为精油有可能损伤皮肤。

(4)精油熏煮排毒:将精油加入水中烧开,是将精油散发到空气中的

一种很好的方法。这种方法给人带来很大的益处,同时又不需要花费多少精力。

具体的操作是:在一个钢盆中盛好水后,在其下方点燃蜡烛,滴四五滴精油于水面。

蒸汽会夹杂着精油散发,可起到很好的熏蒸效果。

3.常见的排毒精油以下精油有很好的清洁和健身的作用。

(1)杜松:有杀菌和排毒的作用,通常作为一种滋补药品,

因为它能提神醒脑,加快排除体内垃圾的速度。

(2)茴香:菌香能增强肠胃蠕动和体内肌肉的收缩,达到加强消化的效果。

它还能维持人体水分的平衡,在泌尿系统中充当杀菌的角色,为身体排毒创造一个良好的条件。

(3)迷迭香:迷迭香对人的心脏、皮肤、肾脏、脾和血液都有滋补作用。

它能刺激血液循环和提高低血压。但是患有癫症的人不能用迷迭香。
芳香疗法的好处

(4)柠檬草:这是一种纯净的、充满香气、令人振奋的精油。

它能有效地刺激消化系统,放松胃部神经。它能增加人体排出的毒素量,具有杀菌功效。

(5)薄荷油:在身体排毒疗程中,薄荷油使紧张的肠胃放松。

薄荷油也可用来刺激大脑。它有清凉和放松人体的作用,常常被用作胃药和清凉止痒药。

(6)松树油:松树油可提神醒脑,刺激神经增进血液循环,

帮助祛除由于排毒而产生的痰或其他黏液。

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