便秘一泻了之行吗?



人们在日常生活中,偶然因生活环境改变,工作学习紧张压力,

或特殊饮食摄入等而造成便秘的,如不是持续数日不解,
 

或无明显里急表现,可以不必要取泻药为之,其实泻药

是欲速而不达的后果。那么在恢复正常起居、还原良性
水果通便


循环的生物钟规律的同时,刻意吃些润肠通便的水果,

如香蕉、生梨、西瓜(带籽吃)、孽荠、甘蔗、葡萄、
 

苹果等,主食增加一些粗杂粮(玉米、燕麦、红薯、山芋)、

蔬菜(南瓜、茄子、菠菜、豆芽、竹笋、萝卜)、豆类、
 

瓜类、牛奶、蜂蜜、果汁、油脂、黑芝麻、花生、核桃、

松子、黑木耳、茄子、海带、海蛰、蘑菇等食物,
膳食改变便秘


能改善的短暂性便秘,完全没有必要用泻药。
 

若便秘持续数日、数周,确实需药物干预时,
 

采取什么药物或手段来治疗,最好看医生,
 

在其指导下治疗,以避免盲目滥用泻药而
 

引起的不良反应及后果。
 

在发生便秘的人群中,约一半以上的人运用泻药自治。
 

有20%依赖泻药,秘就泻之,停药则复发,一泻再泻,
 

无可奈何,只有极少数患者能在医生指导下进行治疗。
 

还有很多患者盲目听信少数报刊、杂志等媒体的广
泻药得危害

告误导而自行用药,其后果是泻下药越服次数越频繁,
 

药量越用越大,品种越来越繁杂,症状则越来越重
 

痛苦不堪。因此,笔者告诚便秘之友,切记不要
 

抱着一泻了之的念头去试,有困难找医生,
 

他们会正确引导您走出困境,一“畅”到底才是爽。
 

盲目滥用泻药不可取!
 

文章标签:便秘得方法(1)

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