便秘的形成五大成因

便秘是人们生活中常遇见的一个问题,不少人试图通过喝蜂蜜、吃香蕉、按摩腹部等各种办法来解决。

然而,这些做法却未能实现人人使之有效,为之苦恼的人仍不乏少数。便秘为何看似简单却又如此恼人呢?

我们究竟该如何对待这个问题呢?
便秘导致肥胖

便秘的五大成因

便秘让人烦恼,那么便秘到底是怎么形成的呢?要解释这种难言之苦,就要先找到导致便秘的原因。

1.“吃”出来的问题大多数人的便秘与饮食有着不可分割的关系。一些人饮食过少,食品过精过细,

食物中的纤维素和水分不足,这些情况都不能对肠道形成一定量的刺激,导致的结果就是肠蠕动缓慢,

不能及时将食物残渣推向直肠。这样一来,食物残渣在肠内停留时间就会延长,水分过多吸收而使粪便干燥。

进入直肠后的粪便残渣因为量少,不能形成足够的压力去刺激神轻感受细胞产生排便反射而引起便秘。

2.排便缺乏“动力”排泄也是个“体力活”,排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、肛提肌向上向外牵拉,

还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。所以年老体弱、久病卧床、产后等,可因膈肌、

腹肌、肛门括约肌收缩力减弱,腹压降低而使排便动力不足,使粪便排不干净,粪块残留,发生便秘。

所以产妇、老年人、久病卧床的病人都容易出现便秘。
便秘的种类

3.|拖延排便时间有些人觉得及时排便无关紧要,或者因为工作繁忙及o08

其他原因,有了便意以后不立即排便,而是忍着,拖延了排便时间,使已经到了直肠的粪便返回到结肠;

或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病,恐惧疼痛、害怕出血,不敢排便而拖长排便时间。这都可能使直肠壁上

的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝,使粪便在直肠内停留时间延长而排便感觉迟顿,

形成习惯性便秘。

宿便的治疗

慢性炎症,腹腔内巨大肿瘤(如卵巢囊肿、子宫肌瘤),以及妊娠、腹水压迫大肠、大肠病变

(如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠)等。如果患上了便秘,通过改变饮食和生活习惯

仍然不能改善时,就一定要及时就医。

5.精神因素胃肠道疾病与我们的精神状态很有关系。精神上受到强烈刺激,如惊恐、情绪紧张

忧愁焦虑或注意力高度集中等会使便意消失,形成便秘。便秘的类型

虽然很多人都有便秘的症状,但因为诱发便秘的原因各有不同,所以便秘的类型也就各有不同。

不同类型的便秘需要我们区别对待。按照现代医学上的分法,便秘有以下几种类型:

1.器质性像秘器质性便秘是指脏器的器质性病变,如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物及化学品中毒等所致的便秘。

引起便秘的疾病还包括肠道内肿瘤、炎症、先天性手术搬痕以及肠道外的糖尿病、

甲状腺功能低下和神经系统疾病等。患器质性便秘的患者,必须重视原发病的治疗。

2.功能性使秘这种类型的便秘是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食不合理、排便习惯不良、

药物作用等因素导致的。例如,外出旅行的人,由于生活规律、周围环境的改变以及劳累等因素的影响可致便秘。

而这种便秘只是暂时的,可通过生活规律化,合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯等方法达到治疗的目的。
便便的种类

3习惯性便秘与功能性便秘的暂时性不同,习惯性便秘是指长期的、宝慢性功能性便秘。一般来说老年人比较多。

习惯性便秘的原因还是功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因于紧张、精神压力大、

肠胃蠕动失调,或者有便意不及时排便,形成恶性循环,导致习惯性便秘。

除了这几种类型,还有一种肠易激综合征。很多便秘是因为肠蠕动过缓,或肠的蠕动过于强烈,就会出现痉挛

而导致排便异常,这就是所谓的肠易激综合征。如果你用餐后腹痛,并产生强烈的排便意识,

却只能排出类似兔子粪便一样的较硬干粪;有的时候却又会连续腹泻,或者便秘和腹泻交替出现,

加之你自身是一个容易抑郁、压力感颇大的人的话,很可能是肠应激综合征。需要进行专业的医疗咨询。

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