大便，虽然是肠道的最终“产品”，却如上文所述，与脾胃的消化、
肝的疏泄、肺的宣降、肾的温煦都有关联。中医说“问二便”，
即由排便排尿的情况可以判断脏腑病变以及寒热虚实。
要了解自己的身体状况，就需要学习如何观察粪便，
了解粪便传达的信息，防患于未然。专家告诉我们判断健康大便有6条标准。
1.频率每天不超过3次，每周不少于3次。
2.重量直径2~3厘米，重量约100克，总长度约15厘米。
3.颜色浅黄色到黄褐色。这是因为受到胆色素的影响，深浅不一。
4.形状香蕉形，含水量60%~75%。
5.密度分两三条排出，落入马桶时，像跳水高手般，
柔和地滑人水中，不会溅起太多水花，在水中不沉不浮。
6.时间5~10分钟内排泄完毕，不需太用力，
有充分的黏液包裹，不会有排不尽的残便感。
有人总结“五星级”完美粪便的标准为：
不粗不细，不沉不浮，不软不硬，不香不臭，金黄色。
文章标签：健康的大便(1)
从某种程度上讲，长期便秘带来的身体种种不适及 对身体各个系统的危害就是在蓄毒。已有科...
冷饮疗法：早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水约300毫升， 或淡盐开水（盐约1克）300毫升，或淡...
每天约有1000毫升的液体从小肠进入大肠，其中90%的水分和 盐被结肠黏膜吸收。水分被吸收后，...
1、改善生活习惯，注意多休息，切忌疲劳，平时多饮水， 饮食上要增加粗纤维食物的摄入，多...
急性便秘是指近期突然发生的便秘，包括单纯性便秘 和疾病引起的便秘。单纯性便秘时由于食...
一、排便反射 排便不仅是非意识性的反射活动，而且还受大脑高级中枢 的意识性控制。实验证...
（1）引起肛肠疾病：如肛裂、痔、脱肛、 直肠炎等。 （2）诱发癌症：如直肠癌、结肠癌、乳...
人们在日常生活中，偶然因生活环境改变，工作学习紧张压力， 或特殊饮食摄入等而造成便秘...
如果出现了便秘，首先看是不是近期出现，因为在临床上， 我们比较重视的就是短期内大便习...
治疗便秘的方法包括： 1、改善生活习惯，注意多休息，切忌疲劳，平时多饮水， 饮食上要增...
第一、可以吞服核桃黑芝麻，把核桃仁和黑芝麻打碎， 早上起床之后空腹用温水服用，这两种...
便秘是生活中比较常见的一类病症，治疗便秘时， 除了可以选择一些药物进行治疗以外，还需...
发生痔疮 便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流， 使正常肛垫充血性肥大并反...
便秘是一种常见的肠道疾病，便秘的发生会导致 人体出现各种各样的疾病，便秘也会导致患者...
便秘的原因有很多，一般情况分为功能性便秘，以及器质性便秘。 前者包括饮食不洁及不节，...
1、改善生活习惯，注意多休息，切忌疲劳，平时多饮水， 饮食上要增加粗纤维食物的摄入，多...
