关于粪便

人体一直处于新陈代谢之中,每天都要补充许多食物,
 

同时也要排泄不少废物。食物在消化道里大约经过24
 

小时的消化、吸收,大部分有用的物质被人体的各
 

组织细胞吸收使用了,剩下的残渣就慢慢地从小
 

肠被排到大肠里等待排出。
便秘的危害

大肠有点像身体的垃圾箱,它的任务是吸掉残渣内
 

的水分,使其变成固体的粪便,大肠分泌粘液把残
 

渣粘在一起,粘液的润滑作用保护结肠并使粪便
 

易于通过。纤维质吃得多,粪便就多;吃精细的
 

食物,粪便就少。一般人每天大约吃7~9升食物,
 

进入大肠的废物大约不到0.4升,其中包括食物
 

和消化液的残余以及水分。人类排的粪便之中,
 

大约3/4是水分,其余大多是蛋白质、无机物、
 

肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余,
 

以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌等
便秘危害

粪便中的奥味来自于结肠,在结肠里有一些细菌
 

能制造维生素K和维生素B,不过它们同时也消耗
 

蛋白质残渣,分解出一些有奥味的化学物质。
 

数量虽然不多,但气味很大,随着肠道里的气体
 

排出来就成了屁,臭味与人的食物种类有关系,
 

也与肠道里的微生物种类有关。
 

文章标签:便秘的原因(4)