妙龄女郎如何预防便秘

如花似玉的花季少女,若因偏食,恐发胖 (减少进食、服减肥药)、生活习惯不良、 精神等压力容易造成皮肤粗糙、干燥不润、 口腔异味、腹胀腹痛、大便秘结。有项举世 瞩目的调查...

[产后便秘怎么办] 2019-07-27

产后便秘及防治

产后大便不畅,或干结疼痛,难以排出,或数日不解, 成为产后便秘。引起产后便秘的原因有很多, 如:产后卧床时间过多,肠蠕动减弱,水分被过度吸收; 分娩时体液和血液流失;...

[产后便秘怎么办] 2019-06-30

畅便瑜伽 让畅便水到渠成

改善饮食是畅便的“内部功课”,如果能够再结合 “外部功课”——瑜伽,那你的肠道就会更健康, 畅便也就是水到渠成的事情了。 1.髋关节仲展运动促进便意 挺胸直腰席地而坐,双...

[产后便秘怎么办] 2019-06-22

润滑肠道,就给水加点别样滋味

多喝水是帮助缓解便秘、有效排毒的良方, 不过不少人觉得白开水没有味道太难喝, 所以习惯喝饮料、咖啡等。这样的习惯是不好的, 饮料中有大量的糖分以及咖啡中的咖啡因, 摄取...

[产后便秘怎么办] 2019-06-19

芦荟 裨益排便的养颜佳品

说起芦荟,女性对它应该比较熟悉。很多美白养颜的产品 都宣称里面含有芦荟精华。的确,芦荟有湿润美容作用。 芦荟多糖和维生素,对人体的皮肤有良好的营养、滋润、 增白作用。...

[产后便秘怎么办] 2019-06-17

点肚脐、揉脚底轻轻松松解便秘

便秘之类的病症通常是不被人们所重视的,除非已经持续半个多月了 还没能正常排便,才会想起来看医生。平时,多会买一些通便药物,例如牛黄 解毒片之类的药物来医治自己。其实...

[产后便秘怎么办] 2019-06-12

关于产后便秘的排毒菜单

如果你已经持续几天没排便,早晨发现眼睑水肿,没怎么工作就浑身乏力, 那么,你要注意了,因为你身体里积攒了大量的毒素。对此, 你可以选择以下为期两天的排毒菜单,第三天...

[产后便秘怎么办] 2019-06-02

产后便秘改善的方法

吉蓬博士是美国著名的营养学家,他针对人们的身体和饮食规律, 制订了适合各种人群的排毒方案,你可以根据自己的生活习惯将此 方案中某些环节进行适当的调整从而使它成为你自...

[产后便秘怎么办] 2019-06-02

女性产后发生便秘的原因!

产后女性的盆腔发生了许多变化。这些变化均与便秘的发生有关。 加强产褥期的恢复性锻炼,注意产后的饮食结构,是预防产后便秘的重要措施。 (1)分娩过程中盆底肌肉极度伸展,...

[产后便秘怎么办] 2019-05-27

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