女性产后发生便秘的原因!

产后女性的盆腔发生了许多变化。这些变化均与便秘的发生有关。

加强产褥期的恢复性锻炼,注意产后的饮食结构,是预防产后便秘的重要措施。

(1)分娩过程中盆底肌肉极度伸展,甚至发生肌纤维断裂。

如产后不能完全恢复,便可导致盆底肌肉松弛下降,排便力量减弱。

(2)分娩时子宫颈和阴道极度扩张,使位于其两侧的肛提肌在中线处分离,

直肠固有韧带伸展或撕裂,可导致产后出现直肠前突。
产后便秘的原因

(3)分娩过程中强烈的坠胀感和盆底肌兴奋,可在产后导致此区域的

感觉功能抑制,排便反射受限,暂时失去排便欲望而较长时间内不排便,以致发生便秘。

(4)分娩过程中胎头及产钳进入骨盆可能损伤腰骶部和盆神经丛,

影响肛管内括约肌、肛管外括约肌、盆底肌的收缩以及直肠内感觉的传导。

(5)产褥期缺乏盆底和子宫复位的锻炼,可造成子宫脱垂及后倾,

也是便秘发生的原因之一。
产后便秘的危害

(6)产褥期内长时间卧床,缺乏必要的体力活动,使肠道运动减缓。

食物中如缺乏纤维素成分,也会使大便干结难于排出。

如果是在冬季的分娩,饮食也会引起便秘!

在寒冷的天气里,人们的毛孔都处在闭合状态,

人体的阳气内存于体内,本就容易粪便干燥,

再加上冬天人们习惯热饮热食,就餐多选择烧烤、
产后便秘的调理

火锅,使得人们的肠胃内热瘀存,

往往易发生便秘;天气寒冷,人们的饮水量不多,

也是容易引起便秘的原因。

至春季,阳气外发,积热涌动下注肛肠,易发生大便秘结。若排便久蹲强努,

导致痔出血,红肿突出,疼痛难忍,于是有了“有钱难买春头泻”的俗语。

如下不良生活习惯将会引起便秘:①食量过少、食物精细、食物热量高、

蔬菜水果少、饮水少,对肠道刺激不足;②运动少、久坐、卧床,使肠动力缺乏;

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