产后女性的盆腔发生了许多变化。这些变化均与便秘的发生有关。
加强产褥期的恢复性锻炼，注意产后的饮食结构，是预防产后便秘的重要措施。
（1）分娩过程中盆底肌肉极度伸展，甚至发生肌纤维断裂。
如产后不能完全恢复，便可导致盆底肌肉松弛下降，排便力量减弱。
（2）分娩时子宫颈和阴道极度扩张，使位于其两侧的肛提肌在中线处分离，
直肠固有韧带伸展或撕裂，可导致产后出现直肠前突。
（3）分娩过程中强烈的坠胀感和盆底肌兴奋，可在产后导致此区域的
感觉功能抑制，排便反射受限，暂时失去排便欲望而较长时间内不排便，以致发生便秘。
（4）分娩过程中胎头及产钳进入骨盆可能损伤腰骶部和盆神经丛，
影响肛管内括约肌、肛管外括约肌、盆底肌的收缩以及直肠内感觉的传导。
（5）产褥期缺乏盆底和子宫复位的锻炼，可造成子宫脱垂及后倾，
也是便秘发生的原因之一。
（6）产褥期内长时间卧床，缺乏必要的体力活动，使肠道运动减缓。
食物中如缺乏纤维素成分，也会使大便干结难于排出。
如果是在冬季的分娩，饮食也会引起便秘！
在寒冷的天气里，人们的毛孔都处在闭合状态，
人体的阳气内存于体内，本就容易粪便干燥，
再加上冬天人们习惯热饮热食，就餐多选择烧烤、
火锅，使得人们的肠胃内热瘀存，
往往易发生便秘；天气寒冷，人们的饮水量不多，
也是容易引起便秘的原因。
至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。若排便久蹲强努，
导致痔出血，红肿突出，疼痛难忍，于是有了“有钱难买春头泻”的俗语。
如下不良生活习惯将会引起便秘：①食量过少、食物精细、食物热量高、
蔬菜水果少、饮水少，对肠道刺激不足；②运动少、久坐、卧床，使肠动力缺乏；
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