点肚脐、揉脚底轻轻松松解便秘

便秘之类的病症通常是不被人们所重视的,除非已经持续半个多月了

还没能正常排便,才会想起来看医生。平时,多会买一些通便药物,例如牛黄

解毒片之类的药物来医治自己。其实,产生便秘的原因各有不同,

只有对症宝下药,才能产生疗效。如果随便乱吃药,很可能会增加

体内的毒素,一病未好,一病又起。
便秘的治疗

有很多人都是已经形成了顽固性便秘,常年的大便不通,自己也感到

非常的难受。那么究竟怎样能彻底地解决常年的老毛病,

让身体的毒素都排泄出去呢?

在推荐治疗便秘的方法之前先介绍一个小技巧,每天沿着示指的根部

向示指之间的方向进行推按,达到几百次的时候,就会发现肠蠕动

好像变强了。这个手部的反射治疗可以帮助改善便秘的情况,但是一般

需要多次的进行推按,还要每天都推。所以有便秘的人一定要注意,

经常的双手互相推一下示指。
腹部按摩的方法

治疗便秘一个重要的方法就是揉肚脐。人体肚脐这个位置是神阙穴的位置,

神阙穴对于人体相当的重要,被认为隐含着先天的信息,而且对于治疗方面

神阙穴是不准许用针刺的。所以在日常生活中,可以多揉一揉肚子,

点一点神圆穴。具体的方式是在肚脐的上边盖一层薄布,用手指一

上一下的点按,然后轻微的揉动,绕着肚脐,按照逆时针的方向慢慢揉动。

随着点按和揉推,便秘就会有所改善。

另外,在肚子上选择几个穴位进行点按也是有帮助的,例如天枢和中脘。

其实天枢穴可以说是最好的排便药,在临床上是治疗消化系统疾病的常用

要穴之一,有调中和胃、疏调肠腑、理气健脾的作用。所以适当地

在穴位处按压,以神阙穴为中心,这样就是治疗便秘的最佳方法。

现在一个非常好的说法就是给肠道洗洗澡,把体内的毒素都排出体外。

那么便秘的人怎么能洗澡呢,其实想要做到给肠道洗澡,首先要在足底

的反射区进行。因为双脚的足底有肠道的反射区,所以按照一定的顺序

刮按就是在给肠道洗澡。每天晚上用温热的水泡脚之后,先从右脚开始,

升结肠到横结肠,然后是左脚的横结肠,再到降结肠,乙状结肠,

直至肛门。最后将脚趾蜷缩,在小肠的反射区域从上到下的刮按。

这种有次序的刮按足部反射区的方法有利于加速肠道的蠕动,
腹部按摩治疗便秘

当然一些排不出去的宿便也就会被清理出来。即便是没有便秘的

人这样做,也会让肠道转弯处的垃圾清理出去。但是需要注意的是,

刮按的时候要遵守两点规则,一是力量要足够,另外是顺序要一定。

保证了这两方面才会使身体真正的出现改变,便秘就被轻轻松松的解决了。

需要注意的是,便秘患者平时应该多吃富含纤维素的食品,

特别是要养成良好的排便习惯,定时排便。如果便秘是其他疾病的一个并发症,

那么一定要去医院积极治疗原发病。

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