宝宝便秘
发病原因:宝宝的便秘多与饮食有关,妈妈怕宝宝吃得不好,没营养,米是精米,
面是精面,却不知吃得过于精细,摄入粗纤维过少,肠蠕动也就少了。给宝宝补钙,
一天三顿地喂牛奶,牛奶中的钙质也会影响大便干结。
最佳攻略:生活治疗+按摩。
宝宝便秘的治疗还是应该先采用生活治疗,而且一般都有效果。
建议给孩子吃含多聚糖的奶粉;吃含纤维素比较多的水果如香蕉、苹果;
大一点的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后给孩子喝
一点金银花茶、菊花茶。妈妈还可以帮助孩子做做仰卧起坐,加强腹肌的运动。
考虑攻略:适当用药
宝宝便秘一般用生活治疗就能起到作用,如果无效,
应在医生指导下使用果导片、开塞露等药物。
最佳攻略:生活治疗+按摩+小验方。
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。
因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,
可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。
采用按摩的方法,每天花费10分钟,效果也不错。揉腹:睡在床上,
全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然
后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。
腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,
用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,
应适当加强指的压力,以不感疼痛为度,按压时呼气,放松时吸气,
每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行,
但一般选择晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,
不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。