常饮天然通便茶 摆脱便秘之苦



如果你有便秘的烦恼,就不要喝浓茶。因为茶叶中的茶多酚

类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消

化吸收功能,会使粪便干结,引起便秘或加重便秘。

不过有一些淡茶却具有通便的功能。
当归茶

1.当归茶当归可以刺激肠胃蠕动,使排便润滑,

尤其对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效。

材料:当归20克,水900毫升。
 

做法:将当归洗好,按自己的喜好切成好看的样子,加水,用大火煮。

烧开后,改为小火,再煮15分钟。待到香味四溢的时候,

把当归捞出,即可饮用。
 

2.长寿茶用各种中草药熬制出来的长寿茶不仅可以使胃肠道

更加健康,而且还可以缓解便秘症状,润肠通便。

材料:当归10克,枸杞子10克,五味子10克,山茱萸10克,灵芝5克。
便秘的治疗

做法:将材料洗净,滤干水分。将滤干水分的材料放到锅中,根据需要

加水。水开后,改为小火,继续熬煮20~30分钟,

最后将材料捞出,只剩汤汁。每次饭后两小时饮用1杯即可。
 

3.桃仁大黄桂枝茶此茶适合急性、慢性便秘患者,

口淡无味的时候也可饮用。

材料:桃仁70克,大黄30克,桂枝15克,水2升。
 

做法:将桃仁捣碎,放到纱布袋中,加水2升,煮10分钟左右。

将纱布袋捞出,在水中再加入大黄和桂枝,继续煮5~7分钟。
 

最后将渣率滤除,一道完美的桃仁大黄桂枝茶即做好了。

4.芦荟茶芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。
 

材料:新鲜芦荟适量。

做法:把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片,放入锅中加入水,

没过芦荟即可;用小火煮熟后滤出芦荟即可饮用。
花茶通便

5.槐花蜂蜜茶本品具有清热润肠、凉血止血之功效,

可代茶频频饮用。适用于老年性及习惯性便秘。
 

但糖尿病患者禁忌使用。

材料:槐花10克,蜂蜜少许,绿茶适量。

做法:将槐花洗净,与绿茶一起用适量沸水冲泡,

加入蜂蜜搅拌均匀,即成。
 

文章标签:通便茶(1)

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